Съвременната медицина предлага много възможности, как бързо да повиши потентността преди акта. Въпросът е уместен, особено когато партньорът очаква активни действия от страна на мъж и той има следващия стрес по време на работа. Но си струва да разберете как и как бързо да повдигнете потентността, за да изберете най -безопасния и най -оптимален вариант за себе си. Освен това традиционната медицина не изостава и предлага много начини бързо да подобри потентността с минимални финансови и временни разходи.
Съвременната фармакопея предлага много начини за бързо повишаване на потентността с помощта на външна и вътрешна употреба. В зависимост от вечерните планове, човек трябва да избере един от подходящите стимулационни продукти на сексуална енергия във форма на таблет или под формата на гелове, кремове.
Как бързо да повдигнем потентността преди полов акт?
Ако причината за отслабването на ерекцията е вълнение, преумора, нервен, минимум опит, тогава тестваните съвети за повече от десет години ще помогнат.
Упражнения
- Арх. За да лежите на пода, на гърба, повдигнете тазовата зона с бедрата, но оставяйки раменете да лежат на пода. Колкото по -голям е покачването, толкова по -силен е притокът на кръв към гениталиите.
- Въртене. Вземете точно, поставете краката си, направете въртящи се движения на таза. Равнината на въртене може да бъде всяка, важно е само да поддържате плоскост на дишането и да се правят движения в един ритъм.
- Кляканията помагат за бързо възстановяване на еректилната функция. На издишването - клек, на вдъхновение - станете. Ритъмът е дори, а не бърз, амплитудата на клека е максимална, ръцете могат да бъдат поставени на гърба на стола.
- Обучение на мускула на срамните и копчетата. Легнете на гърба на пода, леко разперете краката и прецедете, прецедете мускулите на чатала, ануса, както беше, „издърпва“ към тестисите. Обучението перфектно облекчава излишното напрежение и осигурява активно кръвообращение в таза. Дупето трябва да бъде напълно спокойно.
- За да стимулирате простатата просто и бързо: Седнете на стол, натискайки зоната между ануса и тестикулите към седалката. Дупето остава спокойни.
Можете да напрягате и отпуснете мускулите на ануса, където и ако желаете. Броят пъти до 20, времето за забавяне в напрежението на мускулите на ануса е до 5-10 секунди.
Упражненията не само стимулират кръвообращението, но и облекчават нервното напрежение, стрес. Простотата на циклите не пречи на изключително високата ефективност на упражненията - това е бърз и оптимален начин за повишаване на потентността, ако се планира дата за вечерта.
Вкусни коктейли
Опция за мъже, които нямат дългосрочно обучение. Коктейлите ще помогнат да се настроите на сексуалния контакт и да осигурят бързо увеличаване на потентността:
- 1 супена лъжица. Естествен доматен сок, 3 сурови яйца, щипка черен пипер и сол - разклатете всичко, пийте в една глътка.
- 2 TBSP. l. Мед, сок 1 лимон, 5 орехи (по -добре е да се счупите) - разбъркайте и яжте веднага.
- 200-300 мл естествена тъмна бира, 0,5 с. Л. Дебела заквасена сметана, 1 пилешко сурово яйце - смесете и пийте, но само за хора със силен стомах.
Можете да комбинирате напитки с много лека закуска с ниска мазнина под формата на резен сирене, пресни плодове или авокадо. Между другото, последният продукт, изяден независимо, може да замени дозата на лекарство за аптека, което спомага за разширяване на сексуалния контакт.
Почивка
За да повишите бързо потентността преди акта, трябва да се отпуснете. Половин ваканция ще помогне. Но първо трябва да изключите всички джаджи, телевизия, радио. Трябва да спите или да лъжете не повече от 40 минути. Дишайте равномерно, да не се разсейвате и е по -добре да не мислите за работа, а да мечтаете за среща.
След почивка, не забравяйте да вземете контрастен душ. Хубаво е да правите контрастни бани за зоната на чатала: Изсипете хладна вода в единия басейн, гореща в другата. Алтернативно седнете в басейните, задържайки се във всеки от тях не повече от 30 секунди. Броят на повторенията е до 20.
Контрастният душ тонове добре е тялото, подобрява производството на тестостерон и подобрява настроението. И след душа изпийте един от предложените коктейли и можете да отидете на среща.
Съвет! Ако душата не е достатъчна за енергичност, не бързайте да пиете силно кафе. По -добре е да приготвите чаша шоколад, какао и да го пиете с щипка изсушен джинджифил, кардамон. Това ще помогне за подобряване на настроението и бързо привеждане на тялото в „бойната държава“, но кафето може да доведе до дехидратация.
Народни методи за бързо увеличаване на потентността
Определени храни ще помогнат за увеличаване на ерекцията. Можете да ги влезете в диетата както предварително, така и непосредствено преди акта - лесна вечеря час преди СПИН да се състои от такива съставки като:
- Морски дарове: Скариди, миди, калмари в печени, варени или задушени, богати на омега3 с киселини, минерали и перфектно увеличават производството на тестостерон.
- Печеният аспержи е естествен афродизиак, който може да подобри потентността почти моментално.
- Гърция ядки, бадеми, лешници, богати на цинк, осигуряват увеличаване на скоростта на еректилната функция. Ако има ядки редовно (5-6 бр на ден), можете да забравите за проблемите с потентността и депресията.
- Свежа салата от магданоз (50 гр.) С лъжица мазнина заквасена сметана - отлична домашна вечеря и средство за бързо увеличаване на сексуалните възможности.
Съвет! Ядките с мед са доказан фолклорен начин как бързо да повдигнете потентността при мъж. Вземайки една лъжица на ден, човек не само ще подкрепи еректилната си функция, но и ще намали риска от сърдечно -съдова, генилоурна система, ще избегне сезонните настинки и много други проблеми.
Той помага за увеличаване на потентността на час част от тиквени семена, ягодова купа, плод от авокадо. Това са продукти, богати на цинк, калий, допринасящи за синтеза на тестостерон и следователно увеличават не само силата на мъжете, но и либидото, както и увеличаването на продължителността на сексуалния контакт. Това са само ягоди, противно на общото мнение, не трябва да се яде с шампанско или бита сметана, а с щипка настърган джинджифил, смлян черен или червен горящ пипер и капка мед - рецептата е безупречна, помагайки за повишаване на силата на мъжете при възрастни мъже. Плодовете могат да бъдат отрязани или направени от мед, черен пипер и джинджифил за зареждане с гориво и смесени с цяла ягода.
Често използваната сода за хляб за подобряване на ерекцията не е за всички. Можете да опитате:
- Сода калф с мед (1 с.л. l. Веднъж на ден.
- Микроклизми: 1 литър. Чиста вода 1 супена лъжица. l. Сода. Продуктът почиства тялото от токсини, предотвратява възпалението в простатата.
- Бани: 0,5 кг сода от 3 литра вода - Сместа се облизва, изсипете се във ваната и след това легнете в топла вода за 30 минути. След банята си вземете душ. Доброто успокоително преди лягане ще помогне да се отпуснете и да се насладите на интимността.
Съвет! Содата за потентност е противоречива рецепта, но много мъже предпочитат този конкретен вариант, който изисква систематична употреба. Не забравяйте, че само микролистърите обещават бързо еднократно увеличение на смелостта, но ефектът е временно и за съпротивата на ерекцията трябва да извършвате процедури поне 3-4 пъти месечно.
Подготовка за бързо увеличаване на потентността
Важно! Всички средства трябва да бъдат приети поне час преди закона. Лекарствата се продават както в обичайната форма на капсули, така и в таблетки за дъвчене.
Знаейки как бързо да се подобри потентността, не трябва да се пренебрегва предотвратяването на еректилна дисфункция. По -специално, аптечните фондове са насочени към постигане на еднократно ефект, но можете да се излекувате от проблема само чрез премахване на причината за патологията. И, разбира се, не забравяйте за физическата активност и поддържането на диета.